MANFAAT BUAH

Halo selamat berjumpa kembali , kali ini saya akan mengupas sedikit dari manfaat sehat dari  beberapa buah diantaranya tomat, pepaya, pisang, mangga , strobery , apel, jeruk dan masih banyak lagi , karena buah adalah salah satu jenis makanan yang mengandung gizi, vitamin, mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Nah mari kita bahas satu persatu manfaat dari buah :

1 Buah TOMAT

-Pada buah tomat mengandung vitamin A, B1 dan C . 

-Buah tomat dapat membantu membersihkan hati dan darah kita .

Tomat juga dapat membantu menghilangkan beragam penyakit yang menggangu kesehatan tubuh kita seperti :

* Gusi berdarah

* Rabun senja/ kotok ayam

* Penggumpalan darah

* Usus buntu

* Kanker prostat dan kanker payudara

2 Buah PEPAYA

-Buah pepaya megandung vitamin C dan Provitamin A

-Pepaya membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan sehingga BAB lancar

-Pepaya juga bisa menghilangkan alergi

-Menyembuhkan luka dan menghilangkan infeksi

3 Buah PISANG

-Pisang mengandung Vitamin A,B1, B2 dan C

-Pisang dapat mengurangi asam lambung jadi baik untuk orang yang mempunyai penyakit maag

-Pisang juga dapat membantu  untuk menjaga keseimbangan air didalam tubuh

-Pisang dapat juga menurunkan kadar kolesterol

4 Buah MANGGA

- Buah mangga mengandung vitamin A, E dan C

- Mangga dapat digunakan untuk menurunkan demam

- Mangga juga bisa mengurangi BB yang tidak enak ( Perhatian yang punya masalah BB rajin-rajinlah makan buah mangga)

5. Buah STROBERY

-Buah strobery mengandung vitamin A, B , B! dan C

-Strobery mengandung zat radikal bebas seingga dapat menangkal radikal bebas

-Sebagai anti kanker , juga disa sebagai anti virus

-mengobati gangguan pada kandung kemih

6 Buah APEL

-Buah Apel mengandung vitamin A, B dan C

-mengurangi nafu makan sehingga baik untuk diet

-Apel juga dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah

7 Buah JERUK

-Buah jeruk mengandung vitamin A,B1, B2 dan C

-Jeruk juga mengandung anti kanker bagi tubuh

-Jeruk juga bisa meyembuhkan sariawan

-Pada buah jeruk dapat digunakan untuk menurunkan resiko kardiovaskuler kanker dan katarak

8. Buah PEAR

-Pear mengandung vitamin provitamin A dan C

-Pear juga bisa mengencerkan dan menghilangkan dahak saat batuk berdahak

-Manfaat pear juga bisa menurunkan demam 

dan juga sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh.

Demikian uraian beberapa mengenai manfaat buah, semoga bermanfaat .
Salam sehat selalu.